Un bel giorno hai deciso di diventare “un mangiatore consapevole” e hai deciso di consumare grandi quantità di mandorle, spinaci, curcuma, tè o cioccolato fondente, e magari segui una dieta a base di ...

Guarda il video qui: https://www.youtube.com/watch?v=Iug29js427M

Se mi segui sai che da anni parlo delle fibre e dei potenziali danni che un loro eccesso può causare. Sono stata la prima naturopat...

Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante.

Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.

Se non te ne ...

Molti disagi sul piano fisico e mentale sono oramai sempre più collegati a disturbi dell’intestino. E questo si evidenzia ogni giorno di più dal crescente numero di studi scientifici che si stanno fac...

Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante.

Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.

Se non te ne oc...

Negli anni di pratica in ambito nutrizionale, ho osservato come molte diete siano benefiche per il nostro organismo, e i cui benefici sia affascinante osservare, in tutte le sfumature.

Ogni tipo di a...

Mentre molti alimenti vegetali hanno effetti positivi sulla salute, altri possono farti ammalare e aumentare di peso.

Si sente continuamente parlare del glutine, una proteina contenuta nel grano che ...

Nella medicina orientale, l’energia cosmica è suddivisa in 5 elementi (acqua, legno, fuoco, terra e metallo), si applica a ciascun aspetto della vita, ed è in continua trasformazione. 

Essa pervade e...

Parlare di brodo di ossa ai giorni nostri sembra strano, sebbene in altre parti del mondo non lo sia affatto. 

Il macellaio stenta ancora a crederci quando provate a chiedergli “le ossa per il brodo”...

Antiossidanti è la parola più usata nel campo della salute e del benessere ultimamente. Ma cosa si cela dietro il mito degli antiossidanti? Cosa vuole dire ossidazione? Gli antiossidanti proteggono il...

COS’È IL FRUTTOSIO?

Il fruttosio è uno zucchero monosaccaride, uno zucchero semplice. 

Tanto semplice quanto diffuso nei più disparati prodotti di uso comune e una delle forme più controverse di zuc...

La fribromialgia (FM) è una sindrome, caratterizzata da dolore diffuso cronico e punti dolorabili alla palpazione (tender points), oltre a diversi sintomi non-specifici associati, come affaticamento, ...