La parola dieta viene dal latino, e significa regola alimentare. Una dieta per ciascuno di noi corrisponde all’attitudine verso un preciso comportamento nel modo di nutrirsi quotidianamente. 

Questa ...

L’obesità ed il sovrappeso sono due dei problemi più rilevanti al mondo. Essi influenzano numerose condizioni di salute, racchiuse nella definizione di “sindromi metaboliche”.

Questa sindrome racchiu...

Gli ormoni sono messaggeri chimici estremamente importanti che influenzano molti aspetti della nostra salute generale.

Gli ormoni – come estrogeni, testosterone, adrenalina, cortisolo e insulina – so...

E’ a buon mercato, lo vedi pubblicizzato in tv e agni angolo dalla mattina alla sera, non ha bisogno di essere tagliato, condito, cucinato, basta scaldarlo, anche il microonde va bene.

Buste surgelat...

Avrai sentito parlare di intolleranza almeno un migliaio di volte, e conoscerai almeno uno, o più amici che ti hanno detto di essere intolleranti.

Ma hai veramente capito cosa significa essere intoll...

L’autunno è una stagione meravigliosa, ricca di espressione, di colori caldi, è proprio in questa stagione che i boschi e le campagne ci regalano i loro capolavori di sfumature.. E’ in questo periodo ...

Le verdure sono un meraviglioso dono della natura, ricche di fibre, principalmente composte da carboidrati e acqua.

Contengono tante vitamine e minerali e ogni colore indica nella verdura la presenza...

Molti disturbi dell’intestino sono ancora un terreno di completa esplorazione. Proprio a causa della complessa natura dell’intero apparato intestinale, trovare una cura per alcuni sembra un percorso l...

Sai cosa accade realmente al tuo corpo ora dopo ora con il digiuno intermittente? Te lo svelo in questo articolo. 

Il digiuno intermittente è diventata una vera e propria tendenza di salute e molte p...

Fibre e acido butirrico: una mutua e fruttuosa collaborazione.

Quante volte ti hanno detto che mangiare fibre fa bene alla digestione?

Parte del motivo per cui mangiare più fibre può migliorare la s...

Liberarsi dall’ossessione del cibo e riprendersi in mano la propria vita e il motto dei nostri giorni. Sembra complicato, è fattibile? Si cercano molte soluzioni e nascono nuove tendenze per cercare d...